Toksik ilişki, taraflardan birinin ya da her ikisinin, birbirlerinin duygusal, zihinsel veya fiziksel sağlığını olumsuz etkilediği, sağlıksız ve yıpratıcı bir ilişki türüdür. Bu tür ilişkilerde genellikle sevgi, saygı ve güven eksikliği vardır ve taraflar arasında sürekli çatışma, manipülasyon veya dengesizlik yaşanır.
Aldatılma, bir ilişkide veya evlilikte yaşanan en derin yaralardan biridir ve iki taraf için de büyük bir duygusal yıkım yaratabilir. İlişkideki sadakat, güven ve bağlılık duyguları sarsıldığında, çiftlerin tekrar bir araya gelmesi zor olabilir. Ancak aldatılma, her zaman ilişkinin sonu anlamına gelmez. Çift terapisi, bu zorlu süreçte çiftlerin birbirini anlamasına, iyileşmesine ve ilişkilerini yeniden inşa etmesine yardımcı olabilir. Peki, aldatılma sonrası çift terapisinde neler yaşanır ve çiftlerin ilişkisini kurtarması nasıl mümkün olabilir?
Bir narsistle ilişki kurmak, derin duygusal yaralara, kendine güven kaybına ve sürekli bir hayal kırıklığına neden olabilir. Narsist bireyler, başkalarının duygularını görmezden gelirken kendi ihtiyaçlarını ön planda tutarlar. Manipülasyon, küçümseme ve duygusal istismar, narsistle karşı karşıya kalan kişilerin sıkça deneyimlediği durumlardır. Peki, bu zor ilişkilerde nasıl ayakta kalabilirsiniz?
Aldatma, aldatılma ve aldatılma sonrası iyileşme sürecinde terapi talebiyle sıklıkla karşılaşıyoruz. Aldatma psikolojisi ve aldatılma psikolojisi oldukça karmaşıktır.
Aldatma birçok ilişkiyi tehdit eden karmaşık bir konudur. Hem duygusal hem de fiziksel boyutları olan bu davranış, ilişkilerin temel yapı taşlarını sarsabilir. Aldatma, yalnızca bir kişinin başka birine sadakatsizliği değil; aynı zamanda güven, bağlılık ve sadakat kavramlarının derin bir sorgulamasıdır. Peki, insanlar neden aldatır? Aldatmanın arkasındaki motivasyonlar nelerdir ve bu durum ilişkilerde nasıl bir etki yaratır?
Narsistle Aşk filmi Orjinal adıyla L’Amour et les Forêts (2023), Valérie Donzelli’nin yönetmenliğini yaptığı, narsist kişilik, hayatta kalma, toksik ilişkiler ve bireysel özgürlüğün kaybını derinlemesine inceleyen bir Fransız dram filmidir. Film, bir kadının narsist eşiyle toksik ve manipülatif bir ilişki içinde yaşadığı psikolojik baskıları konu alır ve bu süreçte kendini yeniden bulma mücadelesini işler. Başrollerde Virginie Efira’nın canlandırdığı Blanche ve Melvil Poupaud’un oynadığı kocası Grégoire arasındaki ilişki, aşkın karanlık bir yüzünü ortaya koyar.
Eş seçiminde etkili olan şemalar, bireylerin geçmiş deneyimlerinden ve çocukluk dönemindeki ilişkilerinden kaynaklanan derin psikolojik kalıplardır. Şema terapi, bu kalıpların ilişkiler üzerindeki etkilerini inceler ve bireyin neden belirli türde partnerlere çekim duyduğunu açıklar. Eş seçimi, bilinçli tercihlerden çok, bireyin sahip olduğu şemalarla yakından ilişkilidir. İşte bazı yaygın şemalar ve bu şemaların eş seçimindeki etkileri:
İlişkiler, hayatımızın en önemli ve karmaşık parçalarından biridir. Eşler, partnerler ya da aile bireyleri arasındaki dinamikler; derin duygusal bağlar, beklentiler ve bazen de çatışmalar içerir. Bu karmaşık yapı içinde, zaman zaman anlaşmazlıklar, iletişim problemleri ve duygusal mesafeler oluşabilir. İşte bu noktada, bir ilişki terapisti devreye girer.
Çift terapisi İzmir gibi büyük şehirlerde çok yoğun talep edilen bir terapi türüdür.
Çift Terapisti Hatice Topçu Ersoy açıklıyor: Uzun yıllardır İzmir’de çift terapisti olarak çalışıyorum. Çiftler genellikle terapiye iletişim sorunlarıyla geliyorlar.
İzmir’de çift terapisine başvuru oranları son yıllarda çok artıyor. Çünkü İzmir’de yaşayan çiftler değişime açıklar. Ayrıca İzmir çiftlerin ilişki sorunları yaşadığı şehirlerin başında geliyor. Bu bir tahmin değil. İstatistikler bize bunu söylüyor. Şehrimiz İzmir’de çiftlerin terapi alma oranları gibi boşanma oranları da oldukça yüksek.
Uzun yıllardır İzmir’de çift terapisti olarak çalışıyorum ve en sık gördüğüm sorunların başında empati ve iletişim alanındaki sorunlar geliyor. Çift terapisinin ne olduğuna ve nasıl işlediğine bakalım:
Çift terapisi, bir çiftin ilişki sorunlarını çözmek, iletişim becerilerini geliştirmek, duygusal bağlarını güçlendirmek ve ilişkilerini sağlıklı bir şekilde sürdürebilmeleri için destek sağlayan terapi yöntemidir. Bu terapi, çiftlerin birlikte veya ayrı ayrı terapist ile görüşerek ilişkilerini anlamalarını ve iyileştirmelerini sağlamayı amaçlar.
Cevap: Çift terapisi, ilişkilerdeki sorunları çözmek ve çiftlerin daha sağlıklı iletişim kurmalarını sağlamak için yapılan bir terapi türüdür. İletişim problemleri, güvensizlik, bağlanma sorunları veya çatışma yönetimi gibi alanlarda çözüm geliştirmeyi hedefler.
Cevap: Çift terapisi, ilişkide yaşanan zorluklara odaklanır. Geçmiş deneyimler, birbirine duyulan beklentiler, günlük iletişim tarzı gibi konular ele alınarak sorunların kökenine inilir.
Cevap: Çift terapisinin süresi, çiftin ihtiyaçlarına ve yaşanan problemlerin derinliğine göre değişir. Ortalama olarak 10-15 seans sürebilir, ancak çiftin gelişimine bağlı olarak daha kısa veya uzun sürebilir.
Cevap: İletişimde sorun yaşayan, güven problemleri olan, çatışmaları sağlıklı bir şekilde çözemeyen tüm çiftler çift terapisinden fayda görebilir. İlişkiyi daha sağlıklı bir hale getirmek isteyen tüm çiftler başvurabilir.
Cevap: Evet, terapide konuşulan tüm konular gizlilik esasına dayanır ve terapinin etik kurallarına bağlı olarak dışarıya aktarılmaz. Terapist, çiftlerin güven içinde kendilerini ifade etmeleri için gizliliği sağlar.
Cevap: Çift terapisi, çiftlerin iletişim kurma becerilerini geliştirerek sorunları çözme şansını artırır. Çiftlerin terapi sürecine açık ve istekli bir şekilde katılmaları, ilişkinin sağlıklı bir düzeye ulaşmasını destekler.
Cevap: Çift terapisine eşlerin sorun yaşadıkları ve ilişkilerinde etkili çözümleri bulmakta zorlandıkları durumlarda gidilebilir. Çift terapisi genellikle şu amaçlar doğrultusunda yürütülür:
İletişim Becerilerini Geliştirmek: Terapist, çiftin birbirini daha iyi anlamasını sağlamak ve iletişimlerini güçlendirmek için çeşitli teknikler kullanır. Bu teknikler arasında aktif dinleme, empatik iletişim, açık ve net konuşma yer alabilir.
Sorunları Tanımlamak ve Çözümlemek: Terapist, çiftin karşılaştığı sorunları belirlemelerine ve bu sorunların kökenlerini anlamalarına yardımcı olur. Çiftin ilişkilerinde tekrar eden kalıpları, çatışma alanlarını ve duygusal dinamikleri tanımlamak için çalışılır.
Duygusal Bağları Güçlendirmek: Terapi sürecinde, çiftin duygusal bağlarını güçlendirmeye yönelik çalışmalar yapılır. Empati geliştirme, birbirine destek olma ve duygusal olarak birbirlerini anlama becerileri üzerinde çalışılır.
Yeni Davranış ve İlişki Dinamikleri Geliştirmek: Çift terapisi, çiftin ilişkisinde sağlıklı davranış ve ilişki dinamiklerini teşvik etmeyi hedefler. Bunun için, çiftin mevcut davranışlarını değerlendirmek ve alternatif yaklaşımlar geliştirmek önemlidir.
Bireysel Gelişimi Desteklemek: Terapi süreci sırasında, çiftlerin bireysel olarak gelişmelerine de odaklanılır. Her bir partnerin kişisel geçmişi, deneyimleri ve duygusal ihtiyaçları göz önünde bulundurularak, ilişkiyi güçlendirecek bireysel gelişim alanları belirlenebilir.
Çift terapisi genellikle lisanslı bir terapist veya ilişki uzmanı psikolog tarafından yürütülür ve çiftin belirli hedeflere ulaşmasını sağlamak için yapılandırılmış bir süreç izler. Terapi süreci, çiftin karşılıklı güveni ve anlayışı yeniden inşa etmelerine, ilişkilerindeki olumsuz kalıpları kırmalarına ve daha sağlıklı bir gelecek inşa etmelerine yardımcı olabilir.
Çift terapisi İzmir randevusu için bize ulaşabilirsiniz.
Son yorumlar