Alsancak Psikolog • En Başarılı Psikologlar • En İyi Psikolog İzmir • İzmir Psikolog • İzmir Psikolog Fiyatları • İZMİR PSİKOLOG TAVSİYE • İzmir Uzman Psikolog • İzmir'deki Psikologlar • izmirde psikolog • Psikolog İzmir 11 Haziran 2024 Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

İZMİR PSİKOLOG

İzmir Psikolog

"İzmir psikolog" arayışında olan kişilere, uzman psikolog ekibimizle Alsancak merkezimizde hizmet veriyoruz. İzmir psikolog hizmetlerimiz kapsamında bireysel terapi, çift ve aile terapisi gibi çeşitli terapi yöntemleri sunarak danışanlarımızın ihtiyaçlarına özel çözümler üretiyoruz. İzmir’in en başarılı psikologlarından destek almak ve terapi hizmetlerimiz hakkında bilgi edinmek için sayfamızı inceleyin.

İzmir psikolog kadromuz ihtiyaçlarınıza uygun terapi yöntemleriyle aradığınız psikolojik desteği veriyor..

İzmir psikolog arayışı ile başvuran binlerce danışanımıza 20 yıldır terapi hizmeti veriyoruz.

En etkili terapi yöntemleriyle sizin de İzmir'de psikolog desteği sürecinizde yanınızdayız..

İzmir Psikolog Tavsiye

İzmir psikolog tavsiye yazıları, İzmir psikolog önerisi ve İzmir’de en iyi psikologlar hakkındaki yorumlar ile İzmir'de uzman psikolog desteğine ulaşmanız mümkün. İzmir Aile Terapisti ve İzmir Çocuk Psikoloğu araması da çok yaygındır.

İzmir Psikolog Randevu

İzmir'de psikolog yardımından faydalanmak isteyen kişiler kolaylıkla ve kısa sürede sorunları ile ilgilenen uzmanlık alanındaki psikologlar ile profesyonel desteğe ulaşabilmektedir.

İzmir Psikolog Ücretleri 2024 yılında 1500 TL ile 3000 TL arasında değişmektedir.

İzmir Psikolog Ücretleri için bakınız.

İzmir Alsancak'da Merkezimizde yüz yüze terapi alabilirsiniz. İsterseniz İzmir'den veya İzmir dışından online psikolog görüşmesi ile online terapi almanız da mümkün.

İzmir Psikolog Randevusu, Çocuk-Ergen-Yetişkin Bireysel Terapi, Aile Terapisi ve Evlilik Danışmanlığı hizmetlerimiz için lütfen randevu alınız.

Tel: 0 (232) 421 12 48 - GSM: 0 542 739 36 33

Alsancak Psikolog, İzmir Psikolog Yorumları, İzmir'de En İyi Psikologlar, İzmir Psikolog Randevu ve İzmir Psikolog Tavsiyeleri için bize ulaşın.

İzmir’de en çok tavsiye edilen psikologlarımız, tüm psikolojik sorunlarda ve aile sorunlarında profesyonel olarak çalışmalarını İzmir Alsancak’ta yürütmektedir.

İzmir’in en başarılı psikologlarından Alsancak’ta yüz yüze terapi alabilirsiniz.

İzmir’den veya İzmir dışından online psikolog randevusu oluşturabilirsiniz.

İzmir psikolog randevu talebi ile internette arama yapanlar için, alanında uzman psikologların hizmet verdikleri çalışma alanları, psikologlar hakkında yazılmış yorumlar gibi birçok gerekli bilgi sitemizde yer almaktadır. Teknoloji kullanılmadan psikolojik destek arayışı kişilerin zaman kaybetmesine neden olabilmektedir. Çoğu zaman da bireyler, eriştikleri ilk psikolog ile görüşmekte ve tam sonuç alamamaktadır. Sağlıklı bir danışan-psikolog ilişkisi için doğru tercihlerin yapılması çok önemlidir. İzmir'deki psikologlar hakkındaki bilgilere sitemizden ulaşabilirsiniz.

İzmir Psikolog ücretleri, İzmir Psikolog seans fiyatları için telefonla bilgi alabilirsiniz.

İzmir’e yakın şehirlerde yaşayanlar da İzmir’de psikolog yardımına başvurabiliyorlar. Alsancak psikologa ulaşabilmek diğer illere göre daha kolaydır. Psikolojik yardım arayan kişiler İzmir'de psikolog aramaları ile hızlı bir şekilde profesyonel desteğe ulaşabilmektedir. Psikolojik konuların çözümlenmesinde zaman oldukça önemlidir. Yaşanan sorunların sürelerinin uzaması maalesef çoğu zaman kişilerin yaşam kalitesinin düşmesine sebep olabilmekte ve kişileri zor durumda bırakabilmektedir. Bu nedenle kişilerin hızlı bir şekilde İzmir'de en iyi psikologları arama girişimleriyle, en iyi psikologlara ulaşmaları ve etkili bir psikolog desteği almaları çok önemlidir.

İzmir Psikolog iletişimi için genellikle insanlar teknolojiden faydalanarak internete yönelmektedir. Kişilerin internet üzerinden İzmir psikolog aramaları hem daha kısa sürede profesyonel desteğe ulaşma, hem de hızlı çözüm konusunda kolaylık sağlamaktadır. Aynı zamanda psikolog arayan kişilerin problemleri ile ilgili psikologların uzmanlık alanları hakkında da bilgi edinmeleri mümkün olmaktadır. Bu uzmanlık alanları bireysel terapi, aile terapisi, evlilik terapisi, çocuk ve ergen terapisi ve diğer sorunlarla ilgili olabilmektedir. Günümüzde çoğu kişinin zamanı oldukça kısıtlı, bu nedenle internet üzerinden psikolog aramak oldukça pratik bir yoldur.

İzmir'de en çok tavsiye edilen psikologlar 2002'den bu yana Psikoaktif Terapi Merkezinde binlerce bireye ve aileye terapi vermektedir.

İzmir'deki Psikologlar Listesi için tıklayın

Psikolojik sorunlarınızı çözümlemek için İzmir'de psikolog arıyorsanız psikologlar hakkındaki tavsiye yazılarını okumanızı öneriyoruz.

İzmir'de en iyi psikologlar arasından seçim yaparken, sizin yaşadığınız sorun konusunda tecrübeye sahip olan psikologlara ulaşmanız sağlıklı sonuç almanız için oldukça önemlidir.

İzmir'de psikolog bulmanız için öncelikle psikolojik yardım sürecinden ne beklediğinizi bilmeniz çok önemlidir. Psikolojik sorunlar çok çeşitlidir, bu nedenle sizin sorununuz için hangi psikologların uzman olduğunu iyi araştırmalısınız.

Yrd.Doç.Dr. Psikolog Hatice Topçu Ersoy - İZMİR

Psikolog Dr. Hatice Topçu Ersoy Hakkında Tavsiyeler

Uzman Psikolog Dr. Hatice Topçu Ersoy hakkında danışanların ve uzmanların yazdıkları yorum ve tavsiyelerden bazıları:

Yargıç (Danışan)
IP: 193.255.234.C

TavsiyeNo: 35562

Psikolog Hatice hanımın işinde uzman olduğunu daha kapıdan girer girmez anlıyorsunuz. Hatice hanımı İzmir'deki hukukçu arkadaşlarımın tavsiyesi ile buldum, kendisi ile görüştüm ve bana çok yardımcı oldu. Evli bir arkadaşımın kendisinden yardım aldığını, eşiyle beraber birçok problemi çözdüğünü öğrendim. Benim de uzun süredir devam eden bir ilişkim var ancak evlilik müessesesine adım atmaktan çok korkuyordum, bu konuda da bana yardımcı oldu, evliliğe ilk adımımı attım, artık nişanlıyım. Hatice hanımdan terapi almaya devam ediyorum. İş hayatı ve aile ilişkilerinde sorun yaşayanlara özellikle tavsiye ediyorum. Hatice hanıma çok teşekkür ederim.

129 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

S.Y (Danışan) İZMİR
IP: 188.38.174.ZZW

TavsiyeNo: 34897

Hatice Hanım'la tanışmam bir arkadaşımın tavsiyesiyle gerçekleşti. Bu yazıyı yazmamın da bir nedeni, benim gibi kendini çıkmazda hissederken, hayatın ışığını kendisinin yardımıyla görmüş biri olarak sizlere de önermek istememdir. Eğer gerçekten kendinizi seviyor ve yaşamaya değer veriyorsanız, bu uğurda sizlere profesyonel olarak farklı bakış açıları kazandıracak doğru kişi Hatice Hanımdır. Sizi sabırla dinlemesi ve en önemlisi size değer vermesi, doğru yerde olduğunuzu hissettirecektir. Ben kendisiyle tanıştığıma ve danışanı olduğuma çok memnun kaldım, sizlerin de bu duyguyu yaşamanızı tavsiye ediyorum. Saygılar

186 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

hüsam (Danışan) İZMİR
IP: 78.169.191.ZZW

TavsiyeNo: 35657

Hatice hanıma bu siteden ulaştım , ilk başta bir bayan psikologtan yardım almak konusunda ön yargılarım vardı ancak kız arkadaşım bu görüşümü değiştirmemde yardımcı oldu, iyiki de oldu çünkü bu ön yargılarımın yersiz olduğunu Hatice hanımla tanışınca anladım. Kendisi konusunda çok uzman ve bu konuda çok çalıştığı belli oluyor. Kendisi benim sorunlarımı çözmemde çok yardımcı oluyor. Meslek hayatıma ve yakınlarımla olan ilişkilerimde bunu anlıyorum. Hatice hanımı kesinlikle tavsiye ediyorum . Hatice hanıma da cok teşekkür ederim.

143 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

Neşet (Danışan) İZMİR
IP: 78.177.218.YJY

TavsiyeNo: 31462

Eşim ve ben Hatice Hanım'a bu site aracılığı ile ulaştık.Danışma amacımız evliliğimiz ile ilgili sorunlarımızdı. Bu konu ile ilgili kendisi ile görüşmelerimiz devam etmektedir. Mesleğim, kendine güvenmeyi ve bir hedefe ulaşmak için gerekli olan motivasyonu insanlara empoze etmeyi ön planda tutmaktadır. Buna dayanarak gözlem yeteneğime güvendiğimi söyleyebilirim. Bu doğrultuda; bu sitedeki tavsiye yazıları ile ulaştığım Hatice Hanım ı tek kelime ile tavsiye etmek yeterli olacaktır "SAMİMİYET" Daha ilk tanışmanızda elinizi sıkıca kavrayan, gözünüzün içine bakarak merhaba diyen bir insan Hatice Hanım. Kendisinden alacağınız danışmanlığın tamamen ticari yaklaşımlardan uzak olduğunu söylemek isterim. Kendinden emin, işini bilerek ve severek yapabilmenin güveni içerisinde oldukça açık bir samimiyet göreceksiniz. Tanışmanızı samimiyetle:) tavsiye ediyorum.

109 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

Psk.Dnş.Funda AYHAN
Yurtdışı - Psikolojik Danışman
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

TavsiyeNo: 27709

Hatice Hanımla üniversite yıllarından beri tanışırız. Kendisi son derece çalışkan, azimli ve yetenekli bir psikologdur. Mesleğini son derece ciddiye alır ve işini layıkı ile yapmak için sürekli olarak kendisini geliştirir, eğitimlere katılır ve güncel literatürü takip eder. Alanında giderek uzmanlaşarak söz sahibi oluştur. Danışanlarının ihtiyaçlarını farketmede ve gidermede son derece başarılıdır. İzmir'de aile- ilişki terapisti arayan herkese kendisini tavsiye ederim.

131 (%97) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

Psk.Mehmet Emin KIZGIN
Ankara - Psikolog
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

TavsiyeNo: 21787

Hatice hanım mesleki gelişime çok önem veren bir meslektaşımızdır. Yaptığı çalışmaların bilimsel temele dayanması gerektiğine inandığından sürekli mesleki eğitimlere katılarak teorik, pratik bilgi ve becerilerini arttırmaya çalışır. Verdiği hizmeti geliştirebilmek ve zenginleştirebilmek için literatürü sürekli takip eder. Özellikle evlilik terapisi ve aile danışmanlığı alanında bir çok kuram, model ve teknik öğrenebilmek için yoğun biçimde çaba sarfeder. Evlilik terapisi alanında başarılı olarak çalışmaya devam edebilmek için gereken özeni daima gösterir. Akademik alanda da master ve doktora eğitimleri ile akademik bilgilerini geliştirmeye çalışmaktadır.

114 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

Psk.Ergün İNCE
İstanbul - Psikolog
(Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

TavsiyeNo: 36573

Hatice hanımla İzmir'de çalıştığım dönemlerde 1 yıl kadar birlikte çalıştık. Çalışma süresi boyunca çok iyi arkadaşlığımız oldu. Hatice mesleki açıdan son derece donanımlı, mesleğini büyük bir aşkla yapan ve sürekli kendini geliştirmeye çalışan bir yapıya sahip. Birlikte çalıştığımız süre zarfında danışanlarıyla kurduğu etkili iletişime bizzat şahip oldum. Güleryüzlü, pozitif ve samimi görüntüsüde onu mesleğinde daha da başarılı kılıyor. İzmirli ler böyle uzman bir psikologa sahip oldukları için çok şanslılar.psikolog ergün ince olarak değerli dostum ve meslektaşım HATİCE TOPÇU ERSOY U herkese tavsiye ediyorum.

92 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

F.O (Danışan) İZMİR
IP: 88.243.153.

TavsiyeNo: 30919

Kızım için psikolog araştırması yaptığım sırada Hatice Hanım'ın sitesinde buldum kendimi. Tavsiye mektuplarını okuduktan sonra karar verdim ve kendisiyle tanıştım. Bende o kadar güven teşkil etti ki sorunumuzu çözeceğine gönülden inandım. Kızım gördüğü 3 yada 4 seans terapi sayesinde baya ilerleme kaydetti. Şu anda devam ediyor.Bizi baya rahatlattı. Sorunlarınız için Hatice Hanıma başvurursanız kesinlikle çok fayda göreceksiniz. Kendisinini hararetle tavsiye ediyorum. İsabetli bir karar verdiğim içinde kendimi çok mutlu hissediyorum.

98 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

irem (Danışan) İZMİR
IP: 88.242.255.FJ

TavsiyeNo: 8448

Uzman Psikolog Hatice Topçu'ya evlilik sorunlarım için başvurmuştum. Açıkçası daha önce başka psikologlara gitmiş olduğum için, görüşme yapmadan önce kendisinin evlilik problemlerimiz için bize yardımcı olabileceğinden kuşkuluydum. ancak görüşmeye başladıktan sonra ne kadar doğru bir tercih yaptığımı anladım. uzman psikolog hatice hanım alanında oldukça bilgili ve deneyimli, evlilik terapisi konusunda çok başarılı. aynı zamanda bireysel psikolojik sorunların çözümünde de çok iyi sonuçlar alıyor. sabırlı, hoşgörülü, yardımsever ve alçakgönüllü bir kişiliğe sahip. meslektaşlarının birçoğundan daha donanımlı ve yetkin olduğunu düşünüyorum. evlilik problemleri yaşayan çiftlere ve psikolojik sorunları olan bireylere uzman psikolog Hatice Topçu ile görüşmelerini tavsiye ediyorum.

125 (%96) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

R.Gökhan A. (Danışan) İZMİR
IP: 178.233.37.YZB

TavsiyeNo: 72857

Tamamen internet ortamındaki araştırmam ile buldum. Aile içi problemler üzerinde uzman. Daha önce çok güzel yazılmış, aile sorunlarını özetleyen kişisel sayfası vardı, şimdi var mı bilmiyorum, bulursanız göz atın, benzer sorunlar ile karşı karşıya iseniz mutlaka danışın. Gelir kaygısı ile sizi oyalamaz. Soruna odaklanır. Danışanlar genellikle sorunun kendi ümit ettikleri gibi çözüleceğini sanırlar. Varsa yanlışlarınızla yüzleşmek mi daha iyi, oyalanmanız mı? Bu sebeple ilk anda kabullenmekte zorlansanız bile, yanlışlarınızı kabul etmeye hazır olarak danışın, yardım edecektir.

141 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

ayse (Danışan) İZMİR
IP: 94.121.160.YYJ

TavsiyeNo: 70263

Hatice hanım stajım sırasında danışman hocamdı ve bana stajım konusunda çok yardımcı oldu ve faydalı bir staj yapmamı sağladı. Kendisi çok yetkin bir psikologtur ve bende onun bilgilerinden fazlasıyla yararlandım. Kendisi hem başarılı hem iyi iletişim kuran hemde iyi bir dinleyici olan yetenekli bir psikologtur. İçten, samimi ve güleryüzlü bir insandır. terapiler ve hastalarıyla sağlıklı iletişim kurma konusunda çok başarılıdır. bana okuduğum bölümün ne kadar değerli olduğunu anlamam konusunda fırsat sunmuştur ve ben bu yüzden bu bölümü iyi ki yazmışım diyorum. Çünkü onun mesleki başarısı beni oldukça etkilemiştir. Bu yüzden onu tanımanızı size tavsiye ediyorum.

104 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

Sevgi A. (Danışan) İZMİR
IP: 176.40.240.FZ

TavsiyeNo: 67868

Uzman bir psikolog arayışındayken sitenizde Psikolog Hatice Topçu Ersoy'u gördüm. İncelediğimde bana çok güven verdi. Kendisiyle görüşmeye karar verdim. Görüşmek için ilk gittiğimde doğru bir karar verdiğimi anladım. Psikolog Hatice Topçu Ersoy, hem alanında uzman olduğunu daha ilk anda hissettiriyor, hem de insana gerçekten değer veriyor. Bu işi çok sevdiği belli oluyor. İşinde bu kadar başarılı olması, çok severek yapmasından kaynaklanıyor bence. Sorunlarımın çözülmesi için kendisinden çok yardım aldım. Psikolog Hatice hanıma çok çok teşekkür ediyorum..

132 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

figen (Danışan) İZMİR
IP: 78.175.61.YYL

TavsiyeNo: 59239

Uzun süredir çocuğum ile ilgili yaşadığım ergenlik problemleriyle başedemez duruma geldim. bu sorun nedeniyle bir arkadaşımın aracılığıyla Hatice hanımla tanıştım. Psikoaktif merkezinden randevu aldım ve oraya gittim, ilgilerinden dolayı memnun kaldım. İlk görüşmede sorunlarımıza yardımcı olan Hatice hanıma sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. ( Her konuda yardım alınacak bir ekip olduklarını gözlemledim.) Çalışmalarından dolayı Hatice hanım ve ekibini tebrik ediyorum.

156 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.

Uzman Psikolog Dr. Hatice TOPÇU ERSOY hakkında yazılan diğer görüş ve tavsiyelere ulaşmak için tıklayın

Terapi sürecine başlarken, yardım alacağınız uzmanın hangi bölümden mezun olduğunu anlayabilmek için lisans diplomasını ve uzmanlık eğitimi almış olduğunu gösteren yüksek lisans (master) diplomasını görmek istediğinizi bildirin.

Eğer başvurduğunuz psikolog size bu diplomaları rahatlıkla gösteriyorsa, aldığı eğitim açısından kendisine güveniyor demektir. Ancak çeşitli sebepler ileri sürerek, diplomalarını görme isteğinizi reddediyorsa ortada bir sorun var demektir. Ya aldığı eğitim, danışmanlık ve terapi hizmeti vermesi için yeterli değildir. Ya da daha kötü ihtimalle, psikolog olarak çalışabilmesi için gereken eğitimi almamıştır.

Maalesef ülkemizde her iki durumun da var olduğunu biliyoruz. Yani, eğitimi yeterli olmadığı halde İzmir psikolog olarak çalışan ya da konudan tamamen uzak olduğu halde psikolog olduğu iddiasıyla insanları tedavi ettiğini ileri süren, gerçekte psikolog olmadığı tespit edilen kişiler bulunmaktadır.

Eğer diplomalarını gördükten sonra bir psikologla görüşme konusunda ikna olduysanız, görüşmelere başladıktan sonra, ilk görüşmenizde size İzmir psikolog, terapi ya da danışmanlık sürecini anlatmasını isteyin. Hangi yolu izleyeceğini, size bir arkadaştan farklı olarak nasıl yardım edeceğini öğrenmeye çalışın. Eğer görüştüğünüz psikolog sizinle dostça ya da arkadaş gibi iletişim kuruyorsa, gereksiz bir yakınlık göstererek sizi etkilemeye çalışıyorsa, o güne kadar düşünmediğiniz ya da duymadığınız şeylerden söz etmiyorsa, çevrenizdeki kişilerin size söylediği şeylerden bahsediyorsa yaptığı şeyin terapi olup olmadığını yeniden düşünmek gerekir. Yani İzmir psikolog sizinle anneniz, arkadaşınız ya da komşunuz gibi konuşuyorsa uygun biçimde davranmıyor demektir.

Çünkü psikolog İzmir anneniz gibi öğüt vermemeli, arkadaşınız gibi sizi üzmemek ya da kaybetmemek için olumsuz yönlerinizi sizinle paylaşmaktan çekinmemeli ya da özellikle sizin canınızı yakmak isteyen ablanız ya da iş arkadaşınız gibi iğneleyici konuşmamalıdır.

Psikolog, insanları önemli sorunları ile uygun biçimde yüzleştirebilmek için gereken beceriyi kazanmış olmalıdır. Eğer psikolog karşısındaki kişiyi kırmak istemeyen bir dost gibi davranırsa, Alsancak psikolog ile görüşmenizi dostunuzla görüşmekten ayıran şey ne olacak.

Bir Psikologla Görüşmek Kişinin Arkadaşı ya da Yakınıyla Görüşmekten Ne Şekilde Farklıdır?

Psikologla görüşmek yakın bir arkadaşla yapılan dertleşme gibi algılanabiliyor. Psikolog ile görüşme yapmak kişinin eleştirilmeden, yargılanmadan kendisini anlatabileceği bir tür dertleşme seansı zannedilebiliyor. Oysa psikolog ile görüşmek bunların çok ötesinde bir uzmanlık işidir.

Psikolog ile görüşmek, arkadaşınızla sohbet etmek değildir.
Psikolog ile görüşmek, bir yakınızla dertleşmek değildir.
Psikolog ile görüşmek, yalnızca kendinizi anlatıp rahatlamak değildir.
Psikolog ile görüşmek, duymak istediklerinizi duymaya ya da rahatlamaya yönelik değildir.
Psikolog ile görüşmek, tavsiye ya da öneri alıp, olduğu gibi kabul ederek yerine getirmek değildir.

Psikolog ile Görüşmek Ne Sağlar?

Psikolog ile görüşmek, kendinizi tanımaya yönelik bir yolculuğa çıkmaktır.
Psikolog ile görüşmek, geçmişte kalan anılar ve yüzleşmekten korktuğunuz yönleriniz ile cesaretle yüzleşip, onları kabul edebilmenizi sağlayacak bir gelişim sürecidir.
Psikolog ile görüşmek, yaşamınızda ve ilişkilerinizde yaşadığınız sorunları çözmeye yönelik, kendi sorumluluğunuzu ve almanız gereken konumu belirlemenize yardımcı olacak bir yöntemdir.
Psikolog ile görüşmek, yalnızca duymak istediklerinizi değil, duymanız gerekenleri uzmanlıkla size aktaracak bir görüşmedir.
Psikolog ile görüşmek, kendi kendinize ya da çevrenizdekilerin yardımı ile kazanamayacağınız bakış açılarına ulaşmanın en iyi yoludur.

Size en uygun olan yani doğru İzmir psikologu bulmanız için öncelikle psikolojik yardım sürecinden ne beklediğinizi bilmeniz gerekir.

Bireysel Terapi İzmir Psikolog • Psikolog İzmir 21 Kasım 2022 Hazırlayan: Psikoaktif Terapi ve Eğitim 0 Yorum

Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir?

Öfke Kontrol Bozukluğu

Öfke, kişinin haz alma duygusunu engelleyen her türlü durum, olay ya da kişiye karşı geliştirdiği bir duygudur.

Öfke, diğer olumsuz duygulara göre daha çok zarar verir. Fakat öfke doğru ve uygun ifade edildiği zaman, sağlıklı ve normal bir duygudur.Eğer kontrolden çıkar ve yıkıcı bir hale gelirse, kötü sonuçları da beraberinde getirebilir. Öfkeyi yıkıcı veya yapıcı yapan nokta; kontrol edilebilirliği ile bağlantılıdır.

Öfke kontrol bozukluğu, insanların içinde bulunduğu ilişkisinde,işinde,ailesinde veya okulunda olumsuz sonuçlar yaratabilir. Bu olumsuz sonuçlar sadece kişinin ve çevresinin mental olarak etkilenmesi değil, öfke doğru kontrol edilmediğinde yasal yani mali sonuçları da beraberinde getirebilir.

Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir?

Öfke kontrol problemi, bazen fiziksel olarak kişinin ani dürtüsel,şiddetli,saldırgan orantısız tepki verdiği, bazen de bağırmak, öfkeli bir şekilde sözlü olarak patlamak gibi ortansız tepkiler verdiği durumdur.Bireyin bir tehlike ya da engellenmeyle karşılaştığında yaşadığı çaresizlik, güçsüzlük ve yetersizliğin yarattığı kaygı sonucunda gelişen kızgınlık ve şiddete kadar değişik uzantıları olabilen duygu bütünüdür.

Öfke Kontrol Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Öfkenin hem psikolojik hem de fiziksel belirtileri vardır. Öfkeyi her zaman tek başına bir duygu olarak düşünmemeliyiz. Öfke kendi başına bir duygu olsa da diğer duyguları da beraberinde getirebilir. Öfke kontrol bozukluğu, mutsuzluk, kaygı, gerginlik, ağlama, suçluluk duyguları, stres duygularıyla beraber de görülebilir.

Öfke kontrol bozukluğunun sıkça görülen fiziksel belirtilerileri şunlardır;

Olay anında veya sonrasında kişiye veya nesneye yönelik şiddet uygulaması
Tansiyon yükselmesi
Kalp çarpıntısı
Göğüste sıkışma
Vücutta karıncalanma
Adrenalin ve noradrenalin seviyelerinde yükselme
Nefes alıp vermede düzensizlik (genel olarak çok hızlı nefes alıp verme)
Baş ağrısı
Aşırı stres ve gerginlik
Yüksek sesle konuşma, özellikle bağırma
Damar elastikiyetinin azalması
Kan basıncının yükselmesi
Karşındaki kişiyi tehtid etme, aşağılama
Arkadaşlar veya aile üyeleri tarafından öfke problemi olduğuna dair uyarılar alınması

Öfke kontrol bozukluğunun zihinsel belirtileri şunlardır;

Uykusuzluk
Dikkatsizlik
Unutkanlık
Konsantrasyon bozukluğu
Düşük performans
Ruh sağlığının olumsuz etkilenmesi

Kendinizde veya çevrenizde bulunan birinde yukarıdaki belirtilerin olduğunu düşünüyorsanız ve izmir psikolog arayışındaysanız, mutlaka bir uzman desteği için bizimle iletişime geçiniz.

Öfke Kontrol Bozukluğu Nedenleri Nelerdir?

Öfke kontrol bozukluğu sebepleri tedavisi için oldukça önemlidir.Öfke kontrol bozukluğu nedenlerinin en başında çocukluk dönemi gelir.

Tüm duygu durum bozukluklarında olduğu gibi öfke kontrol bozuklukluğu içinde kişinin çocukluk dönemi yani yetişme dönemi önemli bir rol oynar.

Çocukluk çağında yaşanan olaylar ve aile tutumu yetişkinlik dönemini oldukca etkilemektedir. Ebeveynlerin kendi başa çıkma mekanizmaları, stresi nasıl yönettikleri ve çocukla nasıl model oldukları da oldukça önemlidir. Aile de öfkenin hakim olması, şiddetin kullanılması da çocuğun bunu model almasına neden olur.

Genel olarak ailesi tarafından engellenen,şiddet gören,aşağılamaya maruz kalan,kendini ifade etmesine izin verilmeyen biriylerde ergenlik veya yetişkinlik çağında öfke kontrol bozukluğu görülür.Kişinin yetiştirilme şekli, büyüdüğü ortam ve sosyal çevre öfke kontrolünü öğrenmesinde etkilidir. Ayrıca öfke kontrol sorunu yaşayan kişilerde serotonin hormonunun çalışmasında bir problem olduğu bilinmektedir.

Ayrıca ailede genetik olarak ruh sağlığı sorununa yatkınlık olması da kişinin öfke kontrol bozukluğu yaşamasında tetikleyici bir sebep olabilir.

Çocukluk çağında yaşananlara ek olarak, epilepsi gibi beyin hastalıklarının da öfke kontrol bozukluğuna neden olabileceği görülmüştür. Bazı epilepsi türlerinin bayılmalar şeklinde değil de öfke patlamaları şeklinde görüldüğü gözlenmiştir.

Öfke tepkisini tetikleyebilecek yaygın görülen durumlar şunlardır:

Stres
Madde veya alkol bağımlılığı
Yas
İletişimin zayıf olması
Depresyon
Finansal sorunlar
Aile,ilişki veya iş ile ilgili konularda probmlemler yaşanması

Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfke kontrolünü sağlamaya çalışmak,bu konuda sorun yaşayan herkes için zorlu bir mücadeledir. Öfkeyi kontrol edebilmek için bazı yollar şunlardır:

Egzersiz,spor yapmak: Spor yapmak,temiz hava almak,yürüyüş yapmak gibi birçok aktivite öfkeye neden olarka sinir ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Fiziksel aktiviteler, kişinin vücudunda birikmiş olan enerjinin dışarıya çıkmasına ve hareketi artırarak beyne giden kan seviyesini de yükselmesine yardımcı olur.
Nefes egzersizleri: Derin ve doğru nefes alıp vermek kişinin öfkesini kontrol etmesine yardımcı olmaktadır. Doğru nefes alıp vermek için nefes egzersizleri pratikleri yapılmalıdır.
Rutin belirlenmeli: Kişinin kendisini sakinleştirecek cümleler belirlemesi, örneğin “iyiyim”, “sakin ol” , “ani bir tepki verme” gibi cümleleri tekrarlamak ve mutlu bir anı hatırlayarak gevşemesi, kişinin öfkesini kontrol etmesine yardımcı olur.
Mola vermek: Gün içinde stres seviyesinin yükselmesine ve öfkelenmenize neden olan belirli olaylar varsa böyle anlarda kısa bir mola verilemelidir. Sessiz ve sakin bir ortamda verilen molalar, kişiyi stresten uzaklaştıracağı için öfke kontrolünü yönetmesine yardımcı olur.

Eğer tüm çabalarınıza rağmen öfkeniz sonradan pişman olacağınız ya da çevrenizdeki kişilerin kırılmasına yol açan davranışlara neden oluyorsa bu konuda psikolog izmir ile görüşülmelidir.

Öfke Kontrol Bozukluğu Tedavisi

Öfke kontrol bozukluğu tedavisi uzun süreli ancak oldukça etkilidir. Öfke kontrol bozukluğu tedavisi mümkün olan ve müdahale edilmesi gereken bir durumdur.

Öfke kontrol bozukluğu tedavisi için kullanılan çeşitli yöntemler vardır. Fakat tüm yöntemlerde ki ilk adım, kişide öfkenin yarattığı bu duygu durum bozukluğunun nedenini yani altında yatan sebebini bulmaktır.

Bilişte Davranışcı Terapi (BDT), öfke kontrol bozukluğunun tedavi edilmesinde kullanılan bir terapi tekniğidir. Bilişte Davranışçı Terapi tekniğinde, kişinin öfkesini besleyen işlevsiz düşünce kalıpları üzerinde çalışır. Öfkenin neden olduğu,geçmişinde yatan travmalar, nelerin öfkeyi kontrolsüz bir biçimde dışa yansıttığının üzerinde çalışılır.BDT ile, kişinin makul ve doğal bir sinirlilik öfke yaşaması ve öfke kontrolü sağlanmasını öğrenmesi hedeflenmektedir.

Bunların yanında rahatlama egzersizleri, nefes egzersizleri de yaparak öfkenin kontrol edilerek dışa vurulması sağlanabilir.Tedavi süreci boyunca kişinin ailesi, arkadaşları, temasta bulunduğu kişiler tarafından desteklenmesi oldukça önemlidir.

Öfke kontrol bozukluğu tedavisi mutlaka gerçekleştirilmelidir. Hem kişinin kendisi, hem de çevresi için kötü sonuçlara yol açmaması için mutlaka bir uzman psikolog izmir desteği alınmalıdır.

Eğer kendinizde veya çevrenizde bu problemin olduğunu düşünüyor ve destek almak istiyorsanız istiyorsanız ister online psikolog ile ister izmir uzman psikolog ile bu tedaviyi gerçekleştirebilirsiniz.

En Başarılı Psikologlar • En İyi Psikolog İzmir • İzmir Psikolog • İzmir Psikolog Fiyatları • İZMİR PSİKOLOG TAVSİYE • İzmir Uzman Psikolog • İzmir'deki Psikologlar • izmirde psikolog • Psikolog İzmir 19 Kasım 2021 Hazırlayan: Psikoaktif 0 Yorum

İZMİR PSİKOLOG

İzmir Psikolog

İzmir psikolog yardımı arayanlar için birçok seçenek sunan bir şehirdir. İzmir'de çeşitli terapi yöntemleri uygulayan birçok psikolog vardır. İzmir psikolojik sağlık hizmetleri alanında geniş bir yelpazeye sahiptir. Psikolog desteği arayanlar için de birçok seçenek sunan İzmir'deki psikologlar, çeşitli terapi yöntemleri ve uzmanlık alanları ile hizmet vermektedirler.

İzmir Psikolog, İzmir Uzman Psikolog, İzmir Klinik Psikolog uzmanlarımız Alsancak’da bireysel terapi ve aile terapisi vermektedir.

İzmir’de psikolog, aile terapisti, evlilik danışmanı, yetişkin bireysel terapisi, çocuk ve ergen psikoloğu arayan binlerce danışanımıza psikoterapi ve psikolojik danışmanlık hizmetleri verdik.

İzmir psikolog arama sıklığının en fazla olduğu illerdendir. İzmir psikolog desteğine en sık başvurulan şehirlerden olduğu için İzmir'de psikolog ve psikolojik danışma merkezi sayısı da oldukça fazladır.

En başarılı psikologlar İzmir Alsancak’daki merkezimizde terapi uygulamaktadır. İzmir Uzman Psikolog bilgileri için sayfamızı inceleyiniz.